Како Тос

иОС 14: Како користити опуштање пре спавања на иПхоне-у

У иОС 14 и ватцхОС 7, Аппле је представио нову функцију праћења спавања која вам омогућава да пратите колико спавате сваке ноћи и побољшате своје навике спавања уз помоћ подсетника за спавање и процеса успоравања.





иОС 14 ватцхОС 7 функција праћења спавања 1
У апликацији Здравље на ‌ иПхоне ‌, Одмор прати режим спавања и распоред спавања као опциону функцију. Када је омогућен, активира режим спавања у одређено време пре спавања како би смањио ометања и додаје апликације и пречице на закључани екран вашег &звњ;иПхонеа&звњ; које вам могу помоћи да се опустите.

Након што сте подесите свој распоред спавања и омогућен режим спавања , пратите доленаведене кораке да бисте подесили Винд Довн и прилагодили своје пречице.



  1. Покрените Здравље апликацију на вашем &звњ;иПхоне&звњ;.
  2. Додирните Прегледај картицу, а затим изаберите Спавај .
  3. У одељку „Ваш распоред“ додирните Потпуни распоред и опције .
  4. У одељку „Додатни детаљи“ додирните Винд Довн а затим изаберите време које желите да се режим спавања активира пре вашег изабраног времена за спавање.
  5. Затим додирните Пречице за одмарање .
    1како подесити ипхоне за попуштање

    како да додам мелодију звона контакту
  6. Славина Додајте пречицу .
  7. Одаберите своју прву пречицу за одмарање, или додиром на једну у предложеним категоријама апликација или тако што ћете изабрати једну из Апп Сторе (додирните Прикажи апликације из Апп Сторе-а ). Додирните дугме плус које се појављује када додирнете одабрану апликацију. Наизменично, скролујте до дна и Изаберите апликацију из своје библиотеке .
  8. Славина Додајте још једну пречицу да бисте додали још пречица на екран закључавања режима спавања.
    спавати

Када је режим спавања следећи активан, видећете а Пречице дугме у центру вашег затамњеног закључаног екрана.

спавати
Додирните га да бисте открили своје пречице за брзи приступ одабраним апликацијама. Ако желите да промените своје пречице, можете пронаћи и Уредити дугме у искачућем прозору Пречице.

За више о свим новим функцијама које се односе на спавање у иОС 14 и ватцхОС 7, обавезно погледајте наше посвећени водич .