Како добити најтачније очитавање откуцаја срца на Аппле Ватцх-у

Аппле Ватцх поседује монитор откуцаја срца који ће вам помоћи да вас води кроз сесије вежбања, пратећи пулс док вежбате како бисте боље одредили количину калорија које сагоревате током својих активности.

Монитор такође аутоматски покушава да измери ваш откуцај срца сваких 10 минута, али не бележи податке ако вам се рука креће. Зато ваша апликација Здравље не приказује очитавање на сваких 10 минута на тачки, већ приказује различите интервале очитавања.

Ако желите да добијете брзо, тачно мерење пулса ручно, то можете учинити у Гланцес.

Сензор откуцаја срца налази се на полеђини кућишта Аппле Ватцх-а и састоји се од два различита сета специјалних светала који прате проток крви кроз ваш зглоб. Пошто сензори апсорбују светлост кроз вашу кожу, постоји неколико фактора који утичу на тачност очитавања откуцаја срца.

Пратећи неколико савета, као и калибрисање Аппле Ватцх-а за вежбе , добићете боље очитавање откуцаја срца, чиме ћете побољшати способност уређаја да више одреди колико калорија сагоревате.

А Пропер Фит

Колико год једноставно звучало, добро пристајање је кључно за добијање тачног очитавања откуцаја срца. Неким људима се не допада осећај да им сат добро стоји на запешћу, али у сврху правилног читања, мораћете да га држите чврсто. Када држите зглоб испруженим, не би требало да постоји размак између Аппле Ватцх-а и ваше коже.

Ако вам је превише непријатно да носите уређај чврсто на зглобу, можда би било добро да наруквицу прилагодите другачије за различите активности. Ако вежбате, затегните га за један степен док не завршите.

Избегавајте вежбе по хладном времену

На сензор откуцаја срца утиче колико крви протиче кроз вашу кожу. По хладном времену, склони смо произвести мањи проток крви близу површине коже јер се крв преусмерава да загреје важније делове нашег тела (због тога се наши прсти и нос тако хладе). Неки људи уживају у трчању по снегу, али имајте на уму да то може утицати на тачно очитавање откуцаја срца са вашег Аппле Ватцх-а.

Избегавајте неправилно кретање

Аппле Ватцх добија боље очитавање када га калибришете ходањем или трчањем 20 минута. Прати ритам вашег покрета и у складу са тим прилагођава своје податке.

Међутим, неправилно кретање, попут играња тениса или бокса, збуниће сензор и смањити његову прецизност. Дакле, за такве вежбе у којима дивље замахујете рукама, имајте на уму да очитавање вашег откуцаја срца можда неће бити тачно колико бисте желели.

Решавање проблема

Ако из неког разлога монитор откуцаја срца на вашем Аппле Ватцх-у престане да ради, можда ћете морати да поново покренете или ресетујете уређај.

1. Притисните и држите бочно дугме док се не појави клизач за искључивање и повуците га да бисте искључили Аппле Ватцх.
2. Поново притисните и држите бочно дугме док се не појави логотип Аппле Ватцх-а.

Ако то не успе, покушајте да ресетујете Аппле Ватцх.

1. На Аппле Ватцх-у отворите апликацију Подешавања и тапните на Опште.
2. Додирните Ресетуј. Затим додирните „Обриши сав садржај и подешавања“.
3. Поново упарите Аппле Ватцх са својим иПхоне-ом.

Иако то није егзактна наука, монитор откуцаја срца на Аппле Ватцх-у је користан начин праћења ваших активности и добијања боље процене о томе колико калорија сагоревате. Праћење горе наведених савета побољшаће прецизност сензора који апсорбују светлост.