Остало

Да ли је лоше за ваше очи да осветљеност буде на минимуму?

ДО

Амад3У5

Оригинални постер
17. новембар 2012
Сиднеи
  • 3. фебруар 2013
Увек ми се допало да осветљеност екрана буде скоро минимална – никада је нисам имала већу од 4 од 15. Само ми је угодније да не ометам осветљеност екрана.

Тако је пре неки дан моја мама лекторисала есеј на мом компјутеру. Чим је видела колико је осветљеност ниска, почела је да виче на мене говорећи ми да ће ми требати наочаре ако одржавам осветљеност тако ниском, и рекла ми је да увек ставим осветљеност на максимум (што иронично боли моје очи много више од то на минимуму).

И није као рад у мрачном окружењу - увек имам упаљено плафонско светло и веома светлу лампу на столу.

ТЛ; ДР: Мама каже да је лоше за моје очи да раде са минималном осветљеношћу екрана, иако је моја соба веома добро осветљена.

Дакле, да ли је заиста лоше за ваше очи да раде у овим условима? И

елефантридер

21. јуна 2012


Цалифорниа
  • 3. фебруар 2013
То је мит. Поставио сам питање пре много година очном хирургу, најгора ствар која се може десити је главобоља. Низак ниво осветљења не може нашкодити вашим очима. Д

Даеве

11. септембра 2007
  • 3. фебруар 2013
Мит, ваше очи уопште неће бити оштећене.

Погледајте на овај начин - екран има позадинско осветљење, чак и при минималној осветљености. Новине или књига не светле све осим светла у просторији. Ако је ваша соба добро осветљена (или чак и ако није), нећете много напрезати очи. С

снаки69

14. марта 2008
  • 3. фебруар 2013
елефантридер је рекао: То је мит. Поставио сам питање пре много година очном хирургу, најгора ствар која се може десити је главобоља. Низак ниво осветљења не може нашкодити вашим очима.

Баш тако.

Ако вам је екран позадинско осветљен сунцем, то је друга прича, али до тада, можете кренути.

Гав2к

24. јул 2009
  • 3. фебруар 2013
Неће вам оштетити очи, да тако кажем. Оно што ради је да узрокује напрезање очију које се представља као главобоља. Оно што треба да урадите је да пронађете равнотежу.

тхекев

5. августа 2010
  • 3. фебруар 2013
Не знам да ли има било какав утицај на дугорочно здравље ваших очију, али максимална осветљеност је заиста проклето сјајна. Максимална осветљеност вам омогућава да видите екран у изузетно светлим амбијенталним условима. Нема разлога да стално буде на висини. Ако погледате књигу у јако осветљеној просторији, странице још увек нису ни близу тако светле. Амазон је такође имао своје црно-беле читаче е-књига са екранима е-инк. Били су удобни за читање, али су били много тамнији и мањи у контрасту од типичног компјутерског екрана. Требало би само да гледате екран на удобном нивоу осветљености. С

Сатурн1217

28. априла 2008
  • 3. фебруар 2013
У ствари, прилично сам сигуран да је са екранима са позадинским осветљењем заправо боље за ваше очи да смањите осветљеност. Када читам на свом таблету, увек одржавам осветљеност што је могуће ниже да бих спречио напрезање очију.
Реакције:МацИнТО М

Мрбобб

27. августа 2012
  • 3. фебруар 2013
Није ли универзална ниска или висока, сваки пар очију треба да буде другачији.

Сада, ако га држите на ниском нивоу јер имате ОКП због одлива струје, онда је то лоша идеја. Међутим, ако вам то одговара и не морате да жмирите да бисте прочитали екран, то је то.

Недавно је био програм на НПР-у где је овај 50-годишњи момак урадио операцију катаракте на једном оку, а на оперисаном оку види светлије/јасније јер је истрошени материјал сочива уклоњен, док му старо око види гипс са њим . Различити људи, различите године, различити захтеви.

Најпријатније ми је када подесим осветљеност екрана на оно што перципирам, као амбијент, а затим један или два степена више. Тако различито дању или ноћу и различитим условима осветљења. Б

билл-п

23. јул 2011
  • 3. фебруар 2013
Амад3У5 је рекао: ТЛ; ДР: Мама каже да је лоше за моје очи да раде са минималном осветљеношћу екрана, иако је моја соба веома добро осветљена.

Дакле, да ли је заиста лоше за ваше очи да раде у овим условима?

Светлост има кинетичку енергију. Када светлост уђе у ваше очи, ту кинетичку енергију у потпуности апсорбују ваше мрежњаче, и у зависности од тога колико је висок ниво енергије, може се кретати од повреде ваше мрежњаче... до потпуног уништења. У најгорем случају, ослепећете. Али у екстремним случајевима, може заправо да дезинтегрише ваше очне јабучице... а вероватно и остатак вашег тела.

Дакле, технички, мање светла (мања осветљеност) је УВЕК боље, пошто мање светлости чини мање штете . То је физичка чињеница.

Међутим, то није цела истина.

Ваше очи се прилагођавају нивоу експозиције у зависности од просечне количине светлости коју прима. Зато када сте на тамним местима, споља изгледају много светлије, а када сте напољу и гледате у мрачна места, обично је готово мркли мрак. У основи, ваше очи такође знају колико светлости треба да прими да бисте могли да 'видите' ствари.

Дакле, ако је амбијентално осветљење знатно светлије од вашег екрана, вашим очима би било теже да „виде“ екран. А ако покушате да више фокусирате очи на екран да бисте 'видели' ствари, онда приморавате своје очи да ухвате више светла. И као што сам управо објаснио горе, више светла је лоше. Да не спомињемо да фокусирање такође утиче на ваш мозак и нерве, што није добро.

Обрнуто, ако је ваш екран значајно светлији од амбијенталног, онда гледањем у екран добијате много више светлости него што је потребно да бисте 'видели' ствари. И као што је горе објашњено поново, више светла је... лоше.

Дакле, реалност је таква најбоље је да ускладите амбијентално осветљење и осветљење екрана . Зато је Аппле уградио сензор амбијенталног светла у свој МацБоок Про.

Извините, морам да нагласим неке од тих тачака, јер мислим да има много митова, али нису сви лоши митови.
Реакције:иСтиллМац и арпалод07

глентхомпсон

Цонтрибутор
27. априла 2011
Вирџинија
  • 3. фебруар 2013
Ако напрежете очи да повучете екран, онда је прениско. Више волим умерено светао екран осим ако је соба мрачна, онда ми се свиђа средњи ниво. Ако можете сатима да читате са екрана и не осећате се уморно или имате главобољу, онда то није проблем.

МТД-ов Мац

18. априла 2010
Анђели
  • 3. фебруар 2013
Волим да користим тастере Ф1 и Ф2 да ручно контролишем осветљеност. Једном када стекнете навику, увек правите мала прилагођавања како се светлост у просторији мења или осећате да је екран превише светао/превише затамњен. Рад на минималној осветљености неколико минута може учинити да мало повећање делује ВЕОМА светлим, што је лепо за гледање видео клипова итд.

Веровао бих својим очима - ако пеку или вас боли глава, покушајте да промените нешто.

Арнезие

10. октобар 2011
  • 3. фебруар 2013
Не, али прича се да оно што тамо гледате изазива слепило Реакције:мисцрннм и Самуелсан2001 Н

нитромац

29. јул 2012
САД
  • 3. фебруар 2013
Теоретски, ако је екран светао, то ће оптеретити ваше очи, а напрезање = дуготрајна мања оштећења. Рад на максималној осветљености неколико година неће вас учинити слепим, али можда ћете имати проблема са видом. Напрезање никада није добро. Трудим се да мој екран изгледа 'природно' у окружењу у којем се налази. Никада не превише светао и никада превише таман (јер то такође изазива напрезање) М

Мдвалл

19. октобар 2012
  • 3. фебруар 2013
Из мог личног искуства, волим око пола светлине на Ретини. Заиста је превише светао за мој укус на мак. Неки би рекли да чак и ретина гори... Реакције:вишегодишњи

вишегодишњи

до
29. јуна 2015
Нетхералм
  • 30. јуна 2016
Недавно сам приметио плутање ока у оку (имам само благу миопију, и често користим иПад 4 свакодневно) и одлучио да променим неколико ствари у својој рутини, као што је коришћење клима уређаја само када одем у кревет (не само што то није превише добро за очи, може да учини да се осећамо много опуштеније него што би требало), купите наочаре за сунце доброг бренда (и престаните да користите јефтине које не могу да пруже никакву заштиту), угасите светла у мојој соби (оне изнад моје главе, уместо њих користим абажур, постављен у сто, даље од мене и под индиректним углом). Соба није превише мрачна, али ни превише светла као пре.

Такође сам променио исхрану (која је већ била веома темељна) да укључим уље јетре бакалара, добро је за очи, и посетила сам доктора, рекао ми је да користим 3к дневно лубрикант за очи који се зове Систане. Наредних дана ћу проверити код другог доктора да тражим још прегледа и проверићу да ли се моја кратковидност променила.

Оно што могу да кажем је да ће поред свих ових мера предострожности, само време показати да ли ће смањити црвенило (није превише, али постоји) у једном оку за које мислим да може бити резултат излагања таблетама), ја никада не дозволите да осветљеност било ког уређаја буде већа од 30-40%. Ово је најгора ствар коју неко може да уради.

Ови плутачи ока су нормални и могу се приметити само када гледате у бели предмет или под светло (могу бити, у неколико случајева, знак озбиљног проблема са очима, који се касније може погоршати – глауком је болест која нема никаквих симптома када га имате – зато се тестирајте/посетите доктора најмање једном годишње), и временом су ови уређаји усавршени да смање одсјај (који ћете уништити ако користите заштитник екрана на свом иПАД-у – исеците нокте , користите добру крпу од микровлакана (неко ми је препоручио '3М Сцотцх Брите Хи-Тецх крпу за чишћење уређаја') и користите поклопце да екран буде у добром стању) и побољшајте наше искуство.

Ова веза објашњава у техничком смислу шта се променило у Про 9.7: хттп://ввв.дисплаимате.цом/иПад_Про9_СхоотОут_1.хтм

Једна ствар коју треба да приметимо је да многе апликације и сајтови инсистирају на томе да нам понуде само белу позадину и није увек могуће (или може да поквари неколико ствари - барем у прегледачима) да се ово потпуно промени. Немам појма зашто многи инсистирају на овој грешци која нам више боли очи, претпостављам да је реткима стало до сопственог здравља, а камоли утицаја који имају на друге. Последња измена: 30. јуна 2016

грахамперрин

8. јуна 2007
  • 30. јуна 2016
Амад3У5 је рекао: … рекао ми је да увек ставим осветљеност на максимум (што иронично више боли моје очи него да је на минимуму). …

Једноставно: ако боли, онда је лоше. Користите све нивое који вам највише одговарају.
Реакције:Вокис Ј

јеррик

Цонтрибутор
3. новембар 2011
СФ Баи Ареа
  • 17. јануара 2017
Не могу да замислим да је стално напрезање очију идеално. Имате само један сет очију, па их третирајте како треба. Светла соба и затамњени екран нису идеални.

Ова страница говори о неким проблемима због напрезања очију, хттп://ергономицс.уцла.еду/ињуриес-анд-превентион/еие-страин.хтмл .